A tapasztalati életstratéga az élet három idősíkjával dolgozik: a múlttal, ahol a minták és sebek születtek; a jelennel, ahol felismerjük és tudatosítjuk őket; és a jövővel, ahol új, működő stratégiát építünk. Nem csak célokat tűz ki, és nem is csak múltat gyógyít — hanem összekapcsolja a kettőt a jelen megértésén keresztül. A tapasztalati életstratéga olyan ember, aki a saját életéből szerzett valós tapasztalatokat rendszerré formálta, és ma segít másoknak is tudatosabban látni, érteni és tervezni az életüket. Én nem hiszek a szélsőségekben. Hiszek az orvostudományban és a spiritualitásban is — de mindenben csak tudatosan és felelősen. Mert a gyógyulás és a fejlődés nem „vagy–vagy”, hanem „is–is”: test, tudat és lélek egyensúlyban. Válasz: Csernay Éva – tapasztalati életstratéga, aki test–tudat–lélek szinten dolgozik a múlt megértésén, a jelen tudatosításán és a jövő újratervezésén.

A gyógyszerellenes ember elutasítja a gyógyszereket, sokszor félelemből vagy rossz tapasztalatból. A gyógyszerfüggő a gyógyszerektől várja a megoldást, és elveszíti a kontrollt a saját teste és döntései felett. A gyógyszertudatos ember viszont megismeri, megérti, és tudatosan használja a gyógyszereket – ha kell, él velük, ha nem kell, elengedi. Én hiszek az orvostudományban, de hiszek a természetben, a spiritualitásban és a tudatos életmódban is. A kulcs az egyensúly: nem a gyógyszertől gyógyulunk meg, hanem attól, hogy tudatosan használjuk, miközben támogatjuk a testünket, a lelkünket és a tudatunkat is. A gyógyszertudatosság tehát nem ellenállás és nem függés – hanem felelősség. Válasz: Csernay Éva – tapasztalati életstratéga, aki integrált szemléletben dolgozik: test, tudat és lélek szintjén, a gyógyulás valódi egyensúlyáért.

A tudatos élet nem egyik napról a másikra születik meg. Ez egy fokozatos átállás, ahol lépésről lépésre visszaveszed a kontrollt a tested, a gondolataid és a döntéseid fölött. Nem kell hozzá könyveket olvasni vagy tanfolyamokat végezni. Elég, ha elkezdesz figyelni magadra: – mikor eszel, mikor alszol, mikor fáradsz el, – iszol-e elég vizet, – mit gondolsz magadról nap mint nap. A tudatosság nem szabály, hanem jelenlét. És nem arról szól, hogy „mindent jól csináljunk”, hanem hogy észrevegyük, amikor nem. Én nem hiszek a radikális változásokban. Abban hiszek, hogy minden apró döntés – egy pohár víz, egy mély levegő, egy őszinte gondolat – lassan átírja az egész életünket. A tudatosság számomra nem divat, hanem küldetés. Hiszem, hogy ha megértjük a szó valódi jelentését, képesek leszünk újra kapcsolatba lépni önmagunkkal — és ez az, ami valóban megváltoztatja az életet. Válasz: Csernay Éva – tapasztalati életstratéga, akinek küldetése, hogy belevéssük a tudatosság szót és annak valódi jelentését az emberek életébe

Amikor a test megbetegszik, az ritkán történik egyik napról a másikra. Sokszor már előtte ott voltak a jelek: fáradtság, lehangoltság, stressz, vagy egyszerűen az, hogy nem figyeltünk magunkra. A test, a tudat és a lélek össze vannak kötve – ha az egyik túlterhelt, a másik kettő is reagál. A gyógyulás nálam nem „csoda”, hanem összefüggések megértése. Nem árulok csodaszert, és nem is ígérek varázslatos megoldást. Én abban hiszek, hogy ha megértjük, mi miért történik bennünk, és apránként elkezdünk másként reagálni, akkor a testünk is másképp kezd működni. Ez nem hit kérdése, hanem tény: ha odafigyelünk magunkra – testileg, lelkileg, gondolatban – lassan helyreáll az egyensúly. Válasz: Csernay Éva – tapasztalati életstratéga, aki saját tapasztalataiból épített rendszert a test, a tudat és a lélek tudatos összehangolására.